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放下「他人能使自己完整」的期待， 想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。 本書作者傑夫?福斯特近年於英國、歐洲快速崛起，透過部落格、論壇、討論會等平台和小眾交流；藉由分享自身被憂鬱症...

本书是对《高效能人士的7个习惯》中的第二个习惯“以终为始”进行的深入探索；是一本洞悉自我、把握人生方向、创建个人使命宣言的分步指南。 人生是一段旅程，而个人使命宣言就是导航系统。有了使命感，你就抓住了...

羅莎琳因為與丈夫離婚而感到嚴重憂鬱，還害怕工作表現不好而感到焦慮； 麥克認為自己一直處於恐慌中，還患有強迫症，總是擔心自己做任何事情都不完美； 羅莎莉需要別人不斷對她表達喜歡，如果做不到，就是不愛她，...

在《自然》杂志上刊登的一项研究发现，当人们被要求改进物体、想法和现状时，他们更倾向于做加法而不是做减法。因此，人们可能会直接用加法来解决问题，不去考虑做减法的解决方案可能更好。 参与者之所以鲜少提出减...

未经思考的人生不值得过。 本书从思维方式切入，扣问人心和人性，阐述人的本质，窥见社会和宇宙的真相，证实了人的思维的无穷力量和不可替代性，并强调了人独立思考的重要性。人的全部尊严在于思想，思维方式决定了...

新世代超犀利毒雞湯，人生需要「幹捨離」讓你自由 你可以管他去死，而且不被人討厭！ 所謂的整理術不只限於居家環境，更要進一步提升到人生的各個層面。我們常逼著自己做一些不開心的事，原因多半是： 我們認定自...