生活时尚 《呼吸革命》詹姆斯·内斯特 你知道吗?现代人其实是最不会呼吸的动物;许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;长期用嘴呼吸,会让人变丑,会引发失眠、头痛,打鼾…… 小孩子的龅牙与呼吸方式有关,职场人的焦虑与呼吸频率有关,运动健身瑜伽... 07月26日 71 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《爱的旅程》如何建立与保持长久的亲密关系 作者通过深入的研究,系统地回顾了西方文学作品和社会思想中有关爱的演进历史,科学地分析了情感的演进过程,揭示了形成良好关系的内在机制。 这本书中所说的爱并不局限于男女之间的爱情,亲子之间,伴侣之间,朋友... 07月22日 101 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《百岁生活》给予人生存勇气和自信之书 本书作者是有着35年临床经验的日本老年精神科专家和田秀树,他将80岁以上的老年人称为“幸龄者”,主张“接受我之衰老,珍惜我之所能”。 全书就老年人的寻医问药、生活习惯、心理健康等问题给出了切实可行的科... 07月12日 126 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《日日物事》叶怡兰 什么是简约但不简单的基本款? 什么是能走入日常、丰富生活,真正需要的好器物? 想要的东西这么多,究竟该如何取舍? 《日日物事》收录饮食旅游生活作家叶怡兰20年间的选物用物心得,从筷架、杯垫的选择,到餐... 07月04日 251 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《亲密关系》家庭、友谊、婚姻 本书中,埃莉诺·伯廷运用荣格心理学理论,结合她30多年心理咨询实践所积累的大量现实案例,探讨了亲密关系的三个维度。本书为我们揭示了亲密关系的复杂性,以及我们与他人接触时所引发的内在和外在反应,并对处理... 07月02日 172 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《优雅,从姿势开始》彩希子 有的人身姿曼妙,吸引眼球;有的人气质出众,十分上相;有的人举止优雅,谈吐迷人。 生活中总有这种人,这不仅是因为她们脸蛋漂亮,打扮时尚,真正的秘密在于她们的姿势和动作。 一个姿势的不同,就能区分出气质美... 06月19日 234 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《爱的五种争吵》构建富有弹性的亲密关系 日常生活中,我们免不了会和自己的伴侣发生各种各样的冲突与争吵。如果想拥有一段健康、正常的亲密关系,我们必须努力解决五个核心问题(即书名提到的五种争吵),包括:①夫妻双方如何有效沟通;②夫妻各自原生家庭... 05月01日 305 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《拯救你的睡眠》阿里安娜·赫芬顿 睡眠,占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少,无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”,睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好,这本书给出了答案。 本书的作者是《霍芬顿邮报》(The H... 04月26日 295 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《妈妈不简单》孕前到产后心理照顾课 每个女人,在成为妈妈的过程中几乎都会感到陌生、不知所措。在孕期可以通过各种学习渠道来替新生活做准备,但在心理上呢?从备孕的那一刻起,除了要面对身体上的变化,准妈妈们还要迎接伴侣关系、人际关系、职业生涯... 04月26日 191 次浏览 发表评论 阅读全文
生活时尚 《真希望孩子不生病》刘鉴 父母多学习,孩子少受罪! 在本书中,儿科专家、中医世家传承人刘鉴医生,手把手教父母如何呵护孩子的健康。 本书将中医理论和现代医学相结合,既传承了中国的传统医学智慧,又有前沿的医学研究。书中内容涵盖粉碎... 03月04日 188 次浏览 发表评论 阅读全文