《孤独力》用活一人时间

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所属分类:成功励志

其实,大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是非常宝贵的。因为,那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。

因此,一个人的时间可说是“创造自我的时间”,能来好好当个“自己”。

而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量,并且活用这股力量,让自己活出“真正自我”者,就是拥有“孤独力”的人。

作者精神科医师斋藤茂太,集结了90年的人生精华与日常经验,帮助读者加以活用“一人时间”。

当充分实践“一人时间”,不仅帮助自己转换思考,磨练感性,往更好的方向前行,甚至突破瓶颈,拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。

本书收录51条享受一人时间的秘诀,与自己相处,摆脱寂寞带来的负面情感,试着去面对真实的自己,肯定自身价值所在,不必担心被讨厌、不害怕被孤立,也不会轻易受到左右而迷失方向。

《孤独力》用活一人时间

《孤独力》

作者简介:

斋藤茂太(Saitou Shigeta,1916—2006)

1916年出生于东京,医学博士。为和风诗人斋藤茂吉之长男;作家北杜夫之长兄。身为斋藤医院名誉院长,致力于精神医疗的同时,亦活跃于充满人情味的著作活动等多方面领域;也是日本笔会名誉会员。其疗愈现代人心灵的著作皆深获众多读者支持。

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