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所属分类：人文社科
本书以菩提格放鬆减量呼吸法为基础，融合耳鼻喉科、牙科、胸腔科、精神科等呼吸生理学观点，提出“自疗秘笈＝闭嘴经鼻呼吸＋止鼾课程＋放鬆减量呼吸法”。这个方法能引领你用最简单、最自然的方法彻底解决长年且难解的困扰，有效改善打鼾、鼻塞、口乾舌燥等呼吸问题，还能避免睡眠呼吸中止症，甚至还附带自然瘦身、终结夜尿、提高睡眠品质等各种健康好处。
《从此不打呼》
作者简介：
曾鸿钲
阳明医学院毕业后，于台中荣总接受耳鼻喉科专业训练，1992年于台中市开设世鸿耳鼻喉科诊所执业至今。2000年起追随美国葛罗森医师学习脉动式鼻腔温盐水疗法，开启了另一扇窗，也就是跳脱传统症状治疗方式，改从基础生理学角度来看问题，追查问题发生的根本原因。2010年起开始研究菩提格呼吸训练，2013年于加拿大完成讲师训练后，回台湾推广AirwayFit放鬆减量呼吸训练，期望能让众多气喘、打鼾、自律神经失调患者摆脱终身与药物、机器为伍的岁月。
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